Upoznavanje, druzenje, zabava
Top Shop prolecna ponuda!

Dobrodošli na Sanjalicu Uloguj se  |  Registruj se  |  Zaboravljena šifra

Zdravlje

 

MINERALNE SUPSTANCE

 

Mnoge mineralne tvari neophodne su za izgradnju tkiva, stvaranje raznih tjelesnih sokova, fermenata i hormona, te za održavanje normalne koncentracije tekućine u tkivima. Najpotrebnije od njih su kalcij, fosfor, natrij, magnezij, bakar, kobalt, kalij, sumpor, klor i jod. Sve te minerale organizam dobiva iz miješane hrane, ali se, ipak, događa da ponestane, primjerice, željeza čime nastupa slabokrvnost. Mineralnih tvari najviše ima u biljnoj hrani, zatim mesu i jajima. Izuzetak je kuhinjska sol koja se izravno unosi u tijelo. Sol se pojačano gubi putem bubrega, želučanih sokova, suza, znoja. Bez soli, organizam ne bi mogao zadržavati u tkivima potrebnu količinu tekućine.
Voda, odnosno tekućina neobično je važna za prirodan rad orga-na u čovjekovu organizmu. Njezino je veliko značenje u ishrani. Ona nema energetsko i zaštitno značenje, ali je važna jer služi kao otapalo za razne tvari i sokove. Voda (tekućina) sačinjava dvije trećine težine čovječjeg tijela. Raznim putovima, kao što su bubrezi, crijeva, znoj i suze, dnevno se izlučuje do 1 1/2 litre tekućine što se redovito mora nadoknaditi. To se vrši raznim živežnim namirnicama, čistom vodom ili drugim tekućinama, kao što su čajevi, sokovi, juhe, mlijeko i sl. Posebno naglašavamo da se izgubljena tekućina ne smije nadoknađivati alkoholnim pićima, kao što su vino i pivo i sl.
Kad se pije, voda rnora biti čista i dobre kvalitete. Ukoliko postoje sumnje u njezinu čistoću, potrebno je vodu prokuhati, ohladiti i začepljenu držati u staklenim bocarna ili emajliranirn posudama.

 

 

 
Nedeljni horoskop
OVAN 21.3.-20.4

LJUBAV: Vaš vladar Mars vam daje dodatnu snagu, a podržava ga i Venera pa na trenutke nećete prepoznati sebe ...

BIK 21.4-21.5.

LJUBAV: Slobodni Bikovi u krajem nedelje mogu imati slučajni susret koji će probuditi strasti u njima, bilo da je to ...

BLIZANCI 22.5-21.6

LJUBAV: Ove sedmice planete vam donosemnogo brži tempo.a vi se osećate pomalo istošeno i umorno, zato ...

RAK 22.6-22.7

LJUBAV: Slobodni rakovi maštaju, maštaju i opet maštaju.... i tako u nedogled. Počećete nekog svog slobodnog ....

LAV 23.7-23.8

LJUBAV: Lavovi koji su već rasčistili svoj privatni zivot i postavili sve na svoje mesto mogu kroz posao upoznati ....

DEVICA 24.08-23.09

LJUBAV: Device koje su slobodne mogle bi već za vikend da upoznaju osobu koja nije iz njihovog mesta boravka ...

VAGA 24.9-23.10

LJUBAV: Kakvu god da ste doneli odluku, ona je ispravna. Zauzete vage i vagice ove sedmice su smirene i srećne ...

ŠKORPIJA 24.10-22.11

LJUBAV: Kakav god da vam je status, neće vam faliti udvarača.Vas teškoće prosto prolepšaju i učine neodoljivim za ....

STRELAC 23.11-21.12

LJUBAV: Planete vam donose poznanastva, ali vi jednostavno želite stabilnu vezu i nikako nećete pristati na ...

JARAC 22.12-21.01

LJUBAV: Mnogim jarčevima može da se dogodi ljubav, a vi u sebi pevušite 'još te sa kože ljuštim, iz srca ....

VODOLIJA 22.01-19.02

LJUBAV: Vodolije jesu dalekovide, ali kada im se postavi ultimatum, problem rešavaju tako što prekidaju sve odnose ...

RIBE 20.02-20.03

LJUBAV: Partner vas pomalo nervira svojim komentarima i sitnim primedbama. Tenutno vam prijaju nežni i pomalo ...

Smajlići
Pravila minichata



Znacenje imena

Sve o Pančevu

|  O nama  |  Uslovi korišćenja  |  Često postavljana pitanja  |  Marketing  |  Kontakt  |
Vesti | YuPortal
Copyright © 2005-2013 by Sanjalica.com